Výživa

Sacharidy v potravinách

Existují tři základní druhy potravin s vysokým obsahem sacharidů: 1. Přílohy, obiloviny, ovoce a zelenina těstoviny brambory rýže pečivo ovesné vločky, müsli, corn flakes a všechny možné nesquik / cini minis apod. ovoce a zelenina 2. Sladká jídla bonbony čokoláda mléčné dezerty, pudinky zákusky sladké nápoje Nenechte se však mýlit – nejde o stejné sacharidy jako u příloh a…