Výživa

Bílkoviny a hubnutí

Bílkoviny a hubnutí: kolik jíst bílkovin pro rychlejší hubnutí? V tomto článku se dozvíte: 1) Proč jsou bílkoviny prospěšné při hubnutí?2) Kolik bílkovin je optimální pro hubnutí?3) Které bílkoviny jsou nejlepší? 1) Proč jsou bílkoviny prospěšné při hubnutí? Bílkoviny zpomalují trávení, takže prodlužují pocit sytosti. Tím i stabilizují krevní cukr – což opět vede k menšímu hladu….